O Que é?

Falar e ser ouvido

O que é terapia?

É uma conversa com psicólogo que auxilia e cura. Falar e ser ouvido com plenitude. Se abrir e falar de si, de seus medos, anseios e crenças limitantes, sem julgamento. Se sentir seguro e acolhido. A terapia leva ao autoconhecimento, à solução de conflitos e a uma melhora na saúde mental. Alivia as tensões provenientes de traumas, luto, estresse, conflitos ou situações ruins.

A jornada de auto cura é mágica. Libertadora. Um processo, onde as coisas não são perfeitas e nem serão, mas seu entendimento sim. A terapia desenvolve a inteligência emocional. É o olhar para dentro, para si mesmo e se conhecer. Colocar em prática seu aprendizado, progredir para sempre. Essa é a meta de vida.

É alcançar o autoconhecimento e melhorar sua autoestima. É entender que estaremos sempre em busca de conhecimento e quanto mais aprendemos, entendemos que estaremos aprendendo a vida toda.

Fazer terapia é um grande passo para você ser a sua versão mais saudável possível.

Muitos dos desafios que enfrentamos no nosso dia a dia, tais como, trabalho, cuidados com a família, vida social, redes sociais, podem nos deixar estressados, sem tempo para relaxar e descansar, gerando assim nervosismo, ansiedade, angústia e etc. muitas pessoas não sabem como lidar com todas essas questões. Por isso o psicólogo é tão importante em várias áreas da sua vida.

No Brasil, um a cada onze habitantes sofre de ansiedade. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 16,8 milhões de brasileiros sofrem desse mal, sendo o país mais ansioso do mundo. Surge daí a necessidade de ajuda psicológica.

O caminho para o autoconhecimento

Quem deve fazer psicoterapia?

Todos! A psicoterapia caminha com você para o autoconhecimento, para seu propósito de vida, para aprender a se expressar e entender o outro. A falar com coerência e afeto. A escutar. A demonstrar sentimentos e também a lidar com pessoas difíceis.

A terapia auxilia quem está com algum tipo de sofrimento, com ansiedade, com depressão, stress, fobia, traumas, com dificuldades em relacionamento. Fadiga, excesso de problema, dificuldade em lidar com raiva e com sentimentos desproporcionais. Apatia, falta de motivação, retraimento social.

A terapia ajuda a você estabelecer e cumprir suas metas como parar de fumar, perder peso, aprender uma nova língua, voltar a estudar, entrar numa academia, fazer uma viagem; ajuda a garantir a eficácia e foco nos estudos e metas; orienta familiares sobre o desenvolvimento de seus filhos; ajuda os atletas e esportistas a melhorar o desempenho e a motivação em suas atividades; ensina a se comunicar melhor e superar o medo de falar em público; melhora sua memória e ajuda a se concentrar mais; ajuda a tornar-se mais produtivo e evitar a procrastinação; ajuda você a aprender a compreender melhor os outros e avaliar cuidadosamente suas próprias reações emocionais; ajuda a superar traumas e se reestruturar da melhor maneira a sua vida; ajuda também a aprender a lidar com pessoas difíceis.

A relação com o terapeuta é confidencial. O que se fala na sessão de análise é segredo.

Por meio da terapia, você pode mudar seus comportamentos e hábitos autodestrutivos, resolver sentimentos dolorosos, melhorar seus relacionamentos com as pessoas a sua volta e com você mesmo. E todos os demais questionamentos que podem surgir entre paciente e psicólogo.